近期工作忙碌,隨了要把手上的工作完成,又要交帶我放假時的工作安排。攪到很晚才上床。黑眼圈大很,連班都好像多了。
在網上找資料,叫家人煲湯水飲。
找到這個南瓜去斑湯,都好好飲,我會飲多幾次看看成效。
材料:
南瓜半斤、番茄三個、甘筍一個、紅棗十粒、豬腱半斤
做法:
(1) 豬腱放入滾水中汆水,洗淨備用,
(2) 紅棗去核,南瓜洗淨去皮去籽,切塊,
(3) 番茄洗淨切塊, 甘筍去皮切厚片,
(4) 煲內放適量的水,猛火煲至水沸,將全部材料放下,改用中火煲二至三小時,加入適量食鹽調味,即可食用。
療效:
南瓜、番茄含豐富果膠,有助排走身體積聚的毒素和黑色素,幫助美顏袪斑。加上紅棗健脾補血,甘筍有維生素A,故能令人容光煥發,眼睛明亮
沒有留言:
張貼留言